«Мебель для каждого» 7 дней в неделю 12.00-20.00
СПб, пр.Просвещения, д.51 ТЦ "Гражданочка", 2 этаж.
Фотокаталог: «Гарун» «Витра»
Выезд дизайнера на дом
телефон: 965-14-08 / +7(967)978-37-47
Мы вКонтакте
Мебель заказ, полезная информация
Как выбрать кухонный гарнитур?

Как выбрать кухонный гарнитур?

Кухонный гарнитур, или просто куxня, как все мы привыкли её называть, относится к таким предметам интерьера, без которых немыслим современный дом. Выбираем и покупаем куxни мы не так уж часто, один гарнитур может служить нам десятилетия. Наверное, по этой причине любой человек независимо от своего статуса и положения в обществе к приобретению кухонного гарнитура подходит с особым трепетом.

Тот, кто хоть раз выбирал мебель для куxни, понимает, насколько это сложное задание. Уже в третьем магазине Вы почувствуете легкое головокружение, где-то в пятом, шестом – головную боль и усталость от ящиков, шкафчиков, погонных метров и сложных конструкций всех мыслимых цветов и оттенков. Что нужно знать, чтобы приобрести кухонную мебель, с чего начать? Из каких материалов она может быть сделана, что у нее внутри?

Прежде чем выбирать мебель для куxни, необходимо обмерить помещение и прикинуть сколько места она займет, где лучше расположить обеденный стол и барную стойку, будете ли вы покупать встроенную технику? При этом важна не только протяженность стен, но и высота потолка.

Любой кухонный гарнитур состоит из напольных и подвесных модулей различной ширины и высоты. Их необходимое количество следует подбирать в соответствии с размером кухонного помещения. Современная кухня предусматривает монументальную установку модулей, т.е. не по отдельности каждый, а под единой столешницей. Стены принято отделывать специальными стеновыми панелями для кухонных помещений, которые легко подвергаются уборке.

В комплект куxонной мебели входят, как правило, навесные верхние полки и нижние шкафы. Навесные полки могут быть с глухими дверцами или  витражные со стеклами, а также открытые без фасадов.

Напольные шкафы - это пеналы (колонки) и столы. Столы накрываются столешницей и выполняют функцию рабочей поверхности.

Размеры модулей могут различаться очень значительно. Самые узкие модули имеют ширину 15 см, самые широкие – 120 см, шаг составляет 5-15 см., каждый производитель предлагает свой набор стандартных размеров. Высота навесных полок может быть разной (от 35 до 132 см), и вы можете выбрать ту, которая больше подходит по вашему росту. Помимо этого некоторые фабрики  изготавливают элементы нестандартных  габаритов и форм. Но и стоимость предметов нестандартных размеров значительно возрастет.

Нижние (напольные) секции обычно имеют в основании ножки. Пластиковые ножки регулируемые, они закрываются цоколем, который наглухо загораживает пространство между полом и шкафом. Иногда ставят декоративные металлические ножки, их оставляют открытыми.

Тумбы традиционно комплектуются распашными дверцами и выдвижными ящиками. Современные варианты – открытые полки, выдвижные, складные или откидные дверцы.

Умная внутренняя начинка современной куxонной мебели позволяет все расставить по местам, экономит время и усилия хозяев. Благодаря этому можно использовать 99,9% объема внутреннего пространства гарнитура.

Современные гарнитуры укомплектовываются самыми разнообразными полками, выдвижными ящиками, корзинами и бутылочницами. Технология настенных шкафов такова, что их содержимое легко доступно. Дверцы без усилия сдвигаются в одну сторону, складываются в вертикальном положении, не мешают, даже когда открыты. Специальные системы позволяют фиксировать дверку на нужной высоте. Предоставляется большой выбор скрытых систем хранения, которые позволяют максимально использовать труднодоступные углы, ниши, пустоты. Например, есть такая новация, как трехуровневый микролифт, который опускает полку со всем ее содержимым.

Выдвижные секции шкафов — находка как для большой, так и для маленькой куxни – их называют метабоксы и тандембоксы. При небольшой ширине они рационально используются на всю глубину. В этих предметах может храниться посуда, кухонная утварь или запасы съестного. Ящик стола, оснащенный тандембоксом или метабоксом, легко выкатывается на роликах, содержимое в нем хорошо видно и свободно вынимается с любой стороны. При закрывании ящика с тандембоксом достаточно легкого движения руки, последние сантиметры втягиваются внутрь автоматически. Для тех, кто предпочитает шкафы во всю стену, рекомендуется сделать их многоярусными. Это позволит выкатывать не всю секцию, а нужную ее часть. Казалось бы, ну что поместится в пространстве, шириной в несколько сантиметров? Если оснастить его выездной кассетницей, то можно удобно разместить большое количество всевозможных мелочей.

Большой выбор механизмов в нижнем ярусе кухни: объемные выдвижные корзины различных размеров, которые позволяют удобно хранить предметы бытовой химии под мойкой, а также емкости с маслом, соусами, специями в бутылочницах. Кстати, сами ящики научились обрабатывать так, что они выдерживают до 80 кг — такая выносливость позволяет эффективнее использовать их пространство.

Разнообразные открытые элементы — полки, ниши, декоративные колонны с ячейками дают дополнительные возможности для конструирования и моделирования пространства.

После выбора отдельных элементов по техническим параметрам, нужно обратить внимание на дополнительное оснащение кухонного гарнитура:

  • ручки, которые сильно влияют на стиль мебели,
  • декоративные металлические ножки или пластиковые, которые закрываются цоколем и позволяют регулировать их по высоте,
  • стекла и витражи,
  • фурнитуру и отделку.

Богат выбор особых функциональных элементов: контейнеры для столовых приборов, рейлинги для полотенец, элементы для фильтров, кулинарной книги, мелких кухонных принадлежностей.

Но основная рабочая поверхность, где разворачивается процесс приготовления пищи – столешница. Главное для столешницы на кухне не эстетическая, а функциональная составляющая. Именно от столешницы во многом зависит самочувствие и настроение человека, который проводит на кухне не один час.

Самые популярные столешницы – ДСП, покрытое пластиком различной толщины 28, 38 мм, возможна обработка кромкой ПВХ или алюминием.   Для столешниц на сегодняшний день используется искусственный камень. Масса современных композитных материалов позволяет изготавливать цельнолитые рабочие поверхности, отличающиеся суперпрочностью и поразительным сходством с природным прототипом.  Это - кориан, кристаллит и другие. Он производится из измельчённой крошки натурального камня. Экологичен и прочен, требует минимального ухода. Правда, стоит такая столешница тоже недёшево.

Особого внимания заслуживает так называемая встроенная техника. Сложность её установки заключается во встраивании в единый ансамбль. Самое главное при этом выдержать единое стилевое направление кухонного помещения в целом, но, рационально используя его площадь и размещая предметы бытовой техники таким образом, чтобы ими удобно было пользоваться.

Составьте список всей кухонной техники с размерами, остановите внимание на технических мелочах: размеры и расположение вентиляции, труб, проводки, розеток, гибких шлангов (газовых, водопроводных) и прочее.

Несмотря на технический прогресс последних десятилетий, работа на кухне остается ручным трудом. Исследования показали, что при неудачном обустройстве кухни за день можно набегать по ней несколько километров с бесконечными возвратами к одному и тому же рабочему месту с множеством наклонов и приседаний, а приготовление пищи и мытье посуды может длиться часами!

Эксперименты показали, что благодаря разумному планированию кухни можно сэкономить до 60% пути и 30% времени.

Профессионалы советуют придерживаться последовательности рабочих мест в соответствии с технологией приготовления пищи:

  1. холодильник, расположенный в зоне хранения продуктов;
  2. рабочее место для предварительной чистки продуктов;
  3. мойка продукта, в этой зоне расположен контейнер для отходов;
  4. окончательная разделка продукта, резка, шинкование и т. п.;
  5. тепловая обработка пищи, варка;
  6. сервировка готового продукта.

В идеале зона хранения продуктов, зона приготовления продуктов и моечная зона должны находиться в вершинах равностороннего треугольника, а расстояние между ними не должно превышать двух расстояний вытянутой руки.

Немаловажной деталью является и то, чтобы габариты приобретённых бытовых приборов полностью соответствовали размерам модулей.

Когда вы определитесь со всеми основными вопросами организации кухонного пространства, настанет время для составления дизайн-проекта, где нужно учитывать множество разных факторов. Например, численность семьи и ее традиции. Принято ли в вашей семье собираться на кухне (или в столовой) и вести долгие беседы? Часто ли вы готовите дома и приглашаете гостей? Все это будет влиять на выбор модели кухни. Ну и, конечно, существует масса других критериев:

  • доминирующий стиль вашего интерьера,
  • предпочтительный материал,
  • цвет,
  • метраж и освещение помещения и т.д.

Нужно помнить, что кухня должна быть оформлена в едином стиле, начиная от стула и заканчивая бра.

СТИЛИ

Респектабельная классика – выбор на долгие года, кантри – мягкий, уютный и комфортный, модерн характеризуется гармоничной простотой линий, хай-тек – современный, легкий стиль. Стиль вашей кухни может быть любым, однако чем экспрессивнее ее вид и авангарднее дизайн, тем больше у нее шансов быстро выйти из моды.

Нельзя забывать и про цветовую гамму. Она должна помогать расслабиться или, наоборот, оказывать стимулирующее воздействие. На кухне хороши холодные тона – оттенки голубого, серого и зеленого. В темных помещениях лучше применить пастельные тона – лимонный, розовый, фисташковый, абрикосовый, персиковый.

МАТЕРИАЛЫ

Как правило, сегодня корпуса кухонных шкафов изготавливаются из древесностружечных (ДСП) материалов. Это практично и недорого. Другой вопрос - фасады, которые формируют эстетичный облик кухонного помещения и, естественно, первыми подвергаются воздействию влаги, грязи и т.д.

Выбор материала фасада дело ответственное, так как фасад - это лицо кухни.

Кухни из массива - символ надёжности и стабильности, где возможны ясные линии без обеднения дизайна. Неоднозначность окраски древесины (от светло-жёлто-розового и зеленовато-серого до красно-бурого), позволяет подобрать цвет кухни из массива под индивидуальный интерьер. Красота натурального дерева характерна тем, что структура, форма и цвет не являются постоянной и повторяющейся величиной. В любом случае они будут иметь красивую текстуру с выделяющимся рисунком волокон. Со временем натуральное дерево немного темнеет, что придаёт оттенок благородной старины кухне из массива, длительное время находящейся в эксплуатации, но хорошо ухоженной. При выборе фасада важно помнить о «капризном характере» древесины. Безусловно, дерево красиво, и кухонный гарнитур из натуральной древесины смотрится солидно, даже торжественно, но обращаться с ним нужно крайне осторожно и бережно, так как деревянная мебель чувствительна к перепадам влажности и температур.

МДФ представляет собой кальку с английского МDF - Меdium Density Fiberboard. МДФ изготавливается путём сухого прессования мелкодисперсной древесной стружки при высокой температуре и давлении. Это экологически чистый материал, который по влагостойкости и механическим характеристикам превосходит натуральное дерево.

Пластик - материал, который активно используется для покрытия фасадов. Оптимальная толщина такого покрытия 0,8 мм. Широкая цветовая гамма открывает широкий простор для дизайнерской фантазии.

Но в любом случае выбор за каждым из нас...

И помните, чтобы кухня выглядела уютной, нужно правильно подобрать к ней именно её аксессуарный ряд от вазочки до прихватки.


просмотров: 471
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
10" inch Full Size COOL Medium-Firm Memory Foam Mattress 2 FREE Pillows + Cover

$268.84
End Date: Wednesday Jun-13-2018 17:08:51 PDT
Buy It Now for only: $268.84
|
Everette Tufted Brown Leather Power Recliner with Arm Storage and USB Cord

$179.99
End Date: Tuesday Jun-5-2018 12:00:27 PDT
Buy It Now for only: $179.99
|
Headboard Upholstered Bed Faux Leather White Tufted Twin Full Queen Size Bedroom

$34.99
End Date: Friday Jun-1-2018 20:50:38 PDT
Buy It Now for only: $34.99
|
2 x Table Adjustable PC TV Laptop Desk Tray Home Office s/ Cup Holder White

$329.99
End Date: Thursday Jun-14-2018 2:33:22 PDT
Buy It Now for only: $329.99
|
Loveseat Chaise Couch Recliner Sofa Chair Leather Accent Chair PR

$67.90
End Date: Monday Jun-4-2018 8:00:19 PDT
Buy It Now for only: $67.90
|
Modern Set of 2 Bar Stools Leather Adjustable Swivel Pub Chair In Multi Colors

$69.90
End Date: Friday Jun-15-2018 9:02:04 PDT
Buy It Now for only: $69.90
|
L-Shape Corner Computer Desk PC Glass Laptop Table Workstation Home Office Black

$248.90
End Date: Wednesday Jun-20-2018 19:56:19 PDT
Buy It Now for only: $248.90
|
7 Piece Dining Table Set and 6 Chairs Black Glass Metal Kitchen Room Breakfast

$285.99
End Date: Tuesday Jun-5-2018 4:31:49 PDT
Buy It Now for only: $285.99
|
Как сделать так, чтобы тебя любили, 978-5-17-089143-6

$4.53
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $4.53
Buy it now |
Как влюбиться в незнакомца, 978-5-17-085199-7

$4.25
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $4.25
Buy it now |
Как делать погоду, 978-5-271-40300-2

$2.90
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $2.90
Buy it now |
Как накормить мужа, 978-5-17-078358-8

$9.75
End Date: May-27 04:23
Buy It Now for only: US $9.75
Buy it now |
Search Results from «Озон» Мебель: ремонт, изготовление
 
Марк Мэнсон Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо

Цитата
"Эта книга не уменьшит ваши беды и проблемы. Я даже пытаться не буду. Как видите, я с вами честен. И к величию она не приведет, да и привести не может, поскольку величие - иллюзия ума, целиком надуманная цель и наша личная психологическая Атлантида. Зато научу, как обратить вашу боль в орудие, вашу травму - в силу, а ваши проблемы... в чуть более приятные проблемы. Чем не прогресс?"

Марк Мэнсон

О чем книга
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее - будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе "Тысяча и один способ быть счастливым", а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста - необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.

Почему книга достойна прочтения
- В своем остроумном бестселлере (№1 на Amazon), через истории жизненных неурядиц, провалов и лаж (как своих, так и известных людей) автор рассказывает, как овладеть тонким искусством пофигизма, зачем нужно быть менее уверенным в себе и что принцип "Делайте хоть что-нибудь" - отличная мотивация.
- Она поможет вам жить легко вопреки всем трудностям, меньше волноваться и получать удовольствие от жизни

Для кого эта книга
Для тех, кто пресытился советами, как стать лучше и успешнее, кто действительно хочет перестать циклиться на своих ошибках и начать жить на полную.

Отзывы
Необычно, спорно, оригинально, интересно прочитать.
Михаил Лабковский, психолог, автор книги "Хочу и буду"

Марк Мэнсон - смелый парень. Он  посягает на  главное приобретение всего западного мира - позитив любой ценой. Мэнсон утверждает революционную для поколения Facebook и книжек про личностный рост вещь: история неудач гораздо полезнее для изучения, чем история Стива Джобса и Сергея Брина. Может быть, хотя бы этот автор научит вас расставлять жизненные приоритеты, которые практически никогда не совпадают с приоритетами глянцевых, выдуманных персонажей.
Игорь Мальцев, журналист

Насчет "пофигизма" - это лукавство. На деле Марк Мэнсон мечтает, что мы станем осознанными и не превратим XXI век в еще одно "столетие эго". Будда, Иисус и Буковски - герои этого протеста против терпимости к самому себе. Прочтение чревато отказом от собственной важности, крушением общепринятых ценностей и исчезновением страха смерти.
Настя Травкина, редактор самиздата "Батенька, да вы трансформер"

...

Цена:
449 руб

С. Зотов, М. Майзульс, Д. Харман Страдающее средневековье
Страдающее средневековье
Эта книга расскажет о том, как в христианской иконографии священное переплеталось с комичным, монструозным и непристойным. Многое из того, что сегодня кажется возмутительным святотатством, в Средневековье, эпоху почти всеобщей религиозности, было вполне в порядке вещей. Речь пойдёт об обезьянах на полях древних текстов, непристойных фигурах на стенах церквей и о святых в монструозном обличье. Откуда взялись эти образы, и как они связаны с последующим развитием мирового искусства?
Первый на русском языке научно-популярный текст, охватывающий столько сюжетов средневековой иконографии, выходит по инициативе "Страдающего Средневековья" - сообщества любителей истории, объединившего почти полмиллиона подписчиков. Более 600 иллюстраций, уникальный текст и немного юмора - вот так и следует говорить об искусстве....

Цена:
659 руб

Петр Авен Время Березовского
Время Березовского
Для очень многих людей символом 90-х была фигура Бориса Абрамовича Березовского. Почему именно он воплотил в себе важные черты своего времени - времени становления второго российского капитализма? Этот вопрос автор книги, Петр Авен, обсуждает с двумя десятками людей, хорошо знавших Березовского в разные периоды его жизни. Среди собеседников автора - Валентин Юмашев и Александр Волошин, Михаил Фридман и Анатолий Чубайс, Сергей Доренко и Владимир Познер. 

Ноябрь/декабрь-2017 - премьера документального веб-сериала "Березовский"(автор сценария и режиссер - Андрей Лошак, продюсеры - Алексей Голубовский, Евгений Гиндилис, Сергей Карпов)

Об авторе:
Петр Авен (род. 1955) - российский государственный деятель, предприниматель. Выпускник МГУ, кандидата экономических наук.
В 1991-1992 годах - замминистра иностранных дел РСФСР, затем председатель Комитета внешнеэкономических связей РСФСР - первый заместитель министра иностранных дел РСФСР, министр внешних экономических связей РФ в правительстве Гайдара и представитель президента Ельцина по связям с G7.
С 1994 по 2011 год был президентом Альфа-Банка, а с июня 2011-го - председатель совета директоров Банковской группы Альфа-Банк; председателем совета директоров ОАО "АльфаСтрахование".
В  2008 году Петр и Елена Авен создали благотворительный фонд "Поколение". Меценат, член совета попечителей Государственного музея изобразительных искусств имени А.С.Пушкина.

Теги:
Березовский, 90-е, бизнес, политика, экономика, власть, Авен

...

Цена:
861 руб

Стивен Р. Кови Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности The 7 Habits of Highly Effective People: Restoring the Character Ethic
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Цитата
"Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему".
Стивен Кови

О чем книга
Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга - дорожная карта.

Почему книга достойна прочтения
  • Книга входит в рейтинг ТОП 25 самых значимых книг по менеджменту по версии журнала Time.
  • Эта книга - "международный бестселлер №1" по теме личностного роста, оказавшая большое влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.
  • В мире продано более 15 млн ее экземпляров.
  • Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в "Семи навыках".
  • Автор книги входит в число 25 самых влиятельных людей США.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере.

    Кто автор
    Стивен Р. Кови - признанный авторитет в области лидерства, специалист по семейным и организационным проблемам, преподаватель, соучредитель и вице-председатель совета директоров компании FranklinCovey Co.

    Ключевые понятия
    Лидерство, личностный рост, самосовершенствование.

    Особенности оформления книги
    Закладка-ляссе.

    ...

  • Цена:
    570 руб

    Мари Кондо Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
    Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
    Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она - идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.
    30-летняя Мари Кондо - самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного "Метода Уборки Конмари"....

    Цена:
    399 руб

    Роберт Кийосаки Богатый папа, бедный папа Rich Dad, Poor Dad
    Богатый папа, бедный папа
    К 20-летию финансового бестселлера всех времен Роберт Кийосаки порадовал читателей новым изданием ставшей уже культовой книги - с изменениями и дополнениями для сегодняшнего мира, сегодняшних рыночных условий и 9 новыми разделами. К сожалению, за последних 20 лет в сфере образования мало что поменялось - в школе наши дети до сих пор не получают никаких финансовых знаний и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Научите детей обращаться с деньгами раньше, чем они столкнутся с материальными трудностями в нашем нестабильном мире!
    ...

    Цена:
    609 руб

    Елена Александровна Крыгина Макияж
    Макияж
    Эта книга - свод приемов, техник и практических знаний о макияже "для себя". Она представляет собой понятный и доступный гид по созданию личного алгоритма макияжа с учетом типа кожи, особенностей черт лица, идеи, цели и задачи конкретного макияжа.
    Автор книги Елена Крыгина - топ-визажист и beauty-эксперт, создатель одноименного популярного видеоблога о красоте на русскоязычном YouTube. К ее советам по макияжу и уходу за собой прислушиваются сотни тысяч девушек по всей России и за ее пределами. Работа над книгой заняла более трех лет, большинство съемок проходило в студии Елены, а моделями стали обычные девушки.
    "Макияж" - это одновременно книга-вдохновение и практическое руководство. Ее можно просто листать в свое удовольствие, а можно - осваивать как настоящий учебник, шаг за шагом повторяя на своем лице поэтапные схемы отдельных аспектов макияжа.
    Такой книги ни в России, ни в мире еще не было. То есть книги по макияжу, конечно, были, и их количество примерно равно книгам об итальянской кухне, но:
  • эту книгу написала самый известный визажист, блогер, хозяйка уникальной бьюти-студии, подруга и личный мейкапер всех самых известных личностей у нас в стране (Диана Вишнева и Ника Белоцерковская возглавляют список)
  • книга является подробнейшим руководством по макияжу для всех девушек и женщин, то есть книга - всевозрастная, она необходима всем
  • Елена работала над книгой три года, и все комментарии, которые были у нее в многомиллионных видео на собственном youtube -канале, она учла
  • свет, место, настроение, черты лица, необходимая косметика, инструменты, тонирование, брови, глаза, губы, возрастной макияж - главные темы, описанные на 336 страницах
  • уникальные, точные, все объясняющие фотографии
  • эта книга станет настольной, зачитанной, с закладками, "библией" любой девушки, мечтающей о прекрасной судьбе для себя. Это волшебная палочка Гарри Поттера в ее руках, изменяющая реальность, повседневность в живую, смелую, счастливую жизнь.
  • ...

    Цена:
    3114 руб

    Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья The China Study: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss and Long-tern Health
    Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
    О чем эта книга? О влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем. Автор книги - крупнейший мировой специалист по биохимии - Колин Кэмпбелл сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание миллионов людей. Оказывается, продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Для кого эта книга? Эта книга для всех, кого интересует собственное здоровье и здоровье своих близких, для тех, кто стремится к долгой и активной жизни. Фишки книги: "Китайское исследование" возникло после изучения статистических данных о смертности в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе премьера-министра Чжоу Эньлая, умиравшего от рака. В ходе этого исследования было определено более 8000 значимых взаимосвязей между питанием и болезнями. "Белки оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления", - один из ключевых выводов автора. В книге сотни ссылок на научные публикации других исследователей, объясняющих, как уменьшить риск возникновения многих болезней. Интересный факт: В 2010 году президент США Билл Клинтон, рассказывая, как он потерял около 11 кг, сослался на книгу China Study, к которой он обратился для улучшения своего здоровья после операции на сердце. Клинтон отказался от молочных продуктов и сделал основными продуктами своего рациона бобовые, овощи и фрукты с редким включением в него рыбы....

    Цена:
    800 руб

    Елена Мотова Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
    Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
    Первая книга новой серии "Научпоп для всех"!
    - Интересно, просто и познавательно
    - о самых важных процессах, которые происходят в нашем организме
    - Книга написана врачом-диетологом на основе научно-доказанных фактов
    - Легкий язык, понятные иллюстрации и инфографика!
    Врач-диетолог Елена Мотова профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма. Потому что для принятия взвешенных решений о питании и сохранении здоровья, каждому из нас необходимо владеть достоверной информацией и делать правильный выбор....

    Цена:
    455 руб

    Джейми Оливер 5 ингредиентов. Быстрая и простая еда
    5 ингредиентов. Быстрая и простая еда
    В "Быстрой и простой еде" я решил доказать, что можно добиться гениального результата, используя всего пять ингредиентов. Минимум продуктов и усилий - и получаются невероятно вкусные блюда. На приготовление большинства из них уйдет 30 минут или даже меньше, а некоторые можно собрать за 10 минут и просто поставить в духовку или на плиту. Я хочу, чтобы приготовление еды всем доставляло удовольствие, и тем, у кого будет эта книга, жаловаться не придется. Я постарался рассказать, как в любой день недели с легкостью готовить потрясающие блюда, радуясь тому, что всего из пяти ингредиентов может получиться и быстрый будничный ужин, и воскресный обед для друзей....

    Цена:
    2454 руб



    2015 Copyright © www.mebel.peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
      Яндекс цитирования Яндекс.Метрика